Yoga Therapy

E’ un’attività che ha come obiettivo quello di riequilibrare la postura e recuperare un riassetto bilanciato. Il connubio tra ginnastica posturale e Hata Yoga nasce dalla considerazione che i punti di contatto tra le due discipline sono molteplici. Gli esercizi proposti evocano i principi tipici dello yoga: respirazione controllo costante del corpo attraverso la mente, mantenimento degli allineamenti. Conosciamo bene la funzione terapeutica delle asana; mettendo insieme gli insegnamenti secolari dello yoga e quelli della ginnastica posturale moderna si potrà lavorare in modo armonioso portando gradualmente alla correzione di asimmetrie e squilibri.